豆瓣草鱼

豆瓣草鱼

食材
草鱼450g

姜适量

蒜头3颗

葱花适量
调味料
辣豆瓣酱2大匙

米酒1小匙

香油少许

盐适量
1

将草鱼洗净后,采与鱼骨垂直方式将草鱼对半切开放入盘中,并加入米酒去腥。

此切法较容易完整把刺抽出,直切容易切断刺,让刺进入鱼肉里,会造成食用不方便。

2

将姜与蒜头切成末,并加入辣豆瓣酱搅拌均匀。

3

在草鱼鱼身均匀抹盐与辣豆瓣酱后,将盘中米酒倒掉,在电锅外锅中放入1杯米杯的水,将草鱼连盘放入电锅,按下电锅开关加热,待开关跳起后撒葱花及淋上香油,再焖1∼2分钟即可。 

米酒只是去腥用,因为草鱼加热后容易出水,先把米酒倒掉可防止盘中水分过多。

※本期示范分量皆为5∼6人份。示范材料皆可在超市、大卖场、传统市场购得。