养生抗病 | 麻油杏鲍菇松阪猪

养生抗病 | 麻油杏鲍菇松阪猪

材料
杏鲍菇70g

松阪猪100g

老姜片30g

葱段20g

太白粉水15g(比例1︰1)

调味料
麻油15g

蠔油15g

花雕酒30g

对抗新型冠状病毒(COVID-19),可以吃什么提升免疫力呢?除了复杂的药膳料理,也可以简单用暖胃的「麻油」、「酒」、「老姜」,做出健康清爽的轻补料理,搭配营养的菇类快炒,吃起来养生又下饭!

1

杏鲍菇、松阪猪切片备用。

2

起一锅滚水,将松阪猪肉片放入水中汆烫,约1∼2分钟、至熟成后捞起备用。

3

以小火起一干锅,放入麻油、老姜片爆香后,转至中火,再放入杏鲍菇片、葱段,最后加入蠔油、松阪猪肉片均匀翻炒即可。

4

起锅之前,先以太白粉水勾薄芡,再加入花雕酒提味即完成。

花雕酒可用黄酒替代,如绍兴酒。