美食秘籍 番茄美颜煲 【材 料】 番茄 2粒 豆包 30公克 水 1000cc 药材:枸杞 10公克 【调 味 料】 番茄酱 4大匙 盐 1小匙 【做 法】 1.番茄洗净去蒂，切成小块；豆包以滚水稍微汆烫，沥干水分，切小块备用；枸杞洗净，沥干备用。 2.取一汤锅放入1000cc水煮滚，放入作法1的番茄块和豆包块煮滚。 3.放入枸杞，加盖以小火焖煮5~6分钟，起锅前加入调味料即可。 【备 注】 番茄中富含美白肌肤的营养成分；豆包含有大豆卵磷脂和维生素E，能增进皮肤的健康与弹性；枸杞则有明目、补血的功效，经常食用肤色会更加红润哦！
