一次学会 3 道韩式海鲜小菜

天气热让你食欲不佳?甜中带辣的韩式小菜是你的开胃好选择!让韩国五星主厨教你做道地的韩式小菜,3 道经典美味一次学会。 韩式辣拌小鱼

  • 食材
  • 干燥小鳀鱼(干燥小鱼都可) 100克
    糯米椒(可用青椒代替) 100克
  • 调味料
  • 酱油 5克
    辣椒粉 10克
    玉米糖浆 50克
    蒜末 10克
    芝麻油 15克
    白芝麻籽 10克
  • 1

    干锅下小鱼,炒到香气飘出,有助降低鱼腥味。准备一个筛子把炒过的小鱼过筛,将多余的碎屑筛除,因为那些碎屑容易烧焦、发苦。

    因为内脏会带有苦味,可以把小鱼的头去除。

    2

    锅子下油、蒜末、玉米糖浆和辣椒粉,接着加入小鱼、青椒炒香,起锅前洒上白芝麻,淋少许酱油再拌匀即可呈盘。

    釜山鲭鱼炖萝卜

  • 食材
  • 鲭鱼排 300克
    白萝卜 150克
    大红辣椒 20克
    青葱 50克
    洋葱 100克
  • 调味料
  • 水 400c.c.
    米酒 50克
    酱油 40克
    韩式辣椒酱 15克
    玉米糖浆 15克
    韩式辣椒粉 20克
    姜末 15克
    蒜仁 15克
    白胡椒粉 2克
  • 1

    把水、米酒、辣椒粉、酱油、姜、蒜、白胡椒、玉米糖浆和韩式辣椒酱拌一拌。

    不吃辣的人可以把辣椒粉跟辣椒酱拿掉,改成酱油60克。

    2

    白萝卜圆切划刀,洋葱圆切。把白萝卜、洋葱、鲭鱼(头先放,再放没骨头的鱼身)和青葱段依序放入锅中,最后淋上步骤一的酱汁并盖上盖子,开大火煮2~3分钟,煮滚后转中火煮20~30分钟,煮到白萝卜被煮透。最后加上青葱、辣椒、香油,再关盖滚1~2分钟即完成。

    韩式炒干虾

  • 食材
  • 蒜苗 150克
    干燥虾 35克
  • 调味料
  • 韩国香油(起锅前再放,可放可不放) 15克
    白芝麻粒 15克
    酱油 10克
    蒜仁 10克
    玉米糖浆 30克
  • 1

    热锅直接下干虾,干炒2~3分钟后将炒过的虾子过筛,备用。

    2

    锅中下油,加入蒜炒香后,加入玉米糖浆、酱油,最后把虾子、蒜苗、白芝麻下锅一起拌炒即完成。

    起锅后,可以另外淋上少许香油增加香气。