- 食材(1~2人份)
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牛奶 1瓶(240克)
熟红豆 适量
蛋清 2个
- 调味料
- 白糖 20克
双皮奶是一种港粤甜品,又称「双皮炖奶」,甘香嫩滑。传统做法会将牛奶煮匀,留下冷却后凝固的奶皮,倒出底部的牛奶,调味过再盛回碗中,或倒在奶皮上使其混合,形成双层的「奶皮」,吃法会再加上红豆、红枣、莲子等等,不过最受欢迎的还是红豆双皮奶,有着自然的鲜甜滋味。 牛奶富含蛋白质和钙质,玉米富含维生素E,小米富含氨基酸和维生素B群,一起食用能增强免疫力。
1
蛋清中加入白糖搅拌均匀。
2
牛奶用中火煮开,倒入碗中,放凉,表面会结成一层奶皮,将牛奶倒进蛋清中,碗底留下奶皮。
3
把蛋清牛奶混合物沿碗边缓缓倒进碗中,奶皮会自动浮起来,盖上保鲜膜,隔水蒸15分钟,关火焖5分钟,冷却后加上熟红豆即可。