蔬菜鸡肉卷

蔬菜鸡肉卷

食材
去骨鸡腿1支

洋葱1/4颗

红萝卜50克

青蒜苗20克

西洋芹40克

大蒜少许

鸡绞肉100克

鲜奶油30c.c
调味料
盐少许

胡椒粉少许
1

洋葱、红萝卜20克、青蒜苗、西洋芹20克切片备用。取一锅子,放入切片的大蒜、洋葱、红萝卜、青蒜苗、西洋芹及鸡腿,撒上少许盐,略抓过后,置于冰箱中冷藏一晚。

2

鸡绞肉再次予以剁碎,并加入鲜奶油搅拌,拌至鸡绞肉呈现白色绵密感。

剁绞肉时建议勿使用木头砧板,以避免剁碎时,将木屑带入绞肉中。

3

红萝卜、西洋芹切条状,放入沸水中汆烫。鸡腿肉摊平,鸡皮朝下,将步骤2完成的鸡绞肉慕斯,抹于鸡腿肉上,放上汆烫过的红萝卜、西洋芹条,将鸡腿肉卷起。

抹上绞肉慕斯时,鸡腿肉平面处填较少、凹陷处可填较多,不需大量抹上,让鸡腿肉能完整卷起。

4

卷起的鸡腿肉以保鲜膜包裹,放入冰箱冷冻1小时后取出,取下保鲜膜,在鸡肉卷上绑上细绳,并撒上盐、胡椒粉调味。

冷冻用意在于让鸡肉卷固定成形,绑上细绳可避免鸡肉卷在烹煮时松散,易掉出内馅。

5

起锅,加入少许油,开大火,放入鸡肉卷香煎,煎至外皮呈现金黄色时起锅,并将鸡肉卷放入摄氏180度烤箱中,烤12分钟后取出,切成片状即完成。

鸡肉卷烤至6分钟后可翻面再烤,让两面均匀受热。

吃法再延伸- 蒸鸡肉卷

1

延续前述步骤1∼3,取下鸡肉卷的保鲜膜后,绑上细绳,放置于小碗内,撒上酱油、胡椒粉外,再加入少许米酒。

2

将鸡肉卷放入传统电锅中,内锅不加水,外锅加入2杯量米杯水,开关跳起时,鸡肉卷即完成,呈现另一种风味。

※本食谱为1人份。