香气十足的妈妈味!炒米粉的美味口诀快学起来!

台式炒米粉是许多婆婆妈妈平日皆会料理的佳肴之一,看似仅有拌炒步骤的炒米粉,其实隐藏了不少秘诀! 炒米粉要好吃,口感变因有这些! 米粉 米粉大致上分为炊粉与水粉两种,炊粉又称细米粉,做法是压制成细粉丝后再蒸熟,最后放于竹架上风乾,炒起来的口感较Q,建议一般家庭使用。而水粉又称粗米粉,做法是将条状粉丝以水煮熟再泡冷水,用来炒米粉时整体看来会较蓬松、视觉上的分量较多,经常为小吃店使用。 红葱头 选用新鲜的红葱头切至约0.3cm的细碎状后再用来爆香,因为新鲜的葱头比较耐炸,后续与拌炒配料翻炒较不容易变黑变苦。若想简化步骤,也可选择市售已炸好的油葱酥,于炒米粉起锅前加入即可达到提味效果。 芹菜 芹菜是炒米粉重要的香气来源,先将芹菜切成约3公分长度,再以手指压扁并搓一搓,使其与米粉呈现同样的细丝状,食用时香味越快释放。 酱油 加入酱油主要是为了调味,炒米粉时建议可再分别加入比例为1:1的蠔油与一般酱油,因为蠔油可帮助提出食材的鲜味、提升香气,且以蠔油炒出来的颜色也比较不会太黑,整体颜色会较佳。 高汤 若想自制高汤,可取鸡胸骨2副、猪骨1斤、葱2支、洋葱30g、姜10g、甘草3片,以2,500c.c的水,炖煮约40分钟、或观察水量剩约八成即成高汤。于煨煮时使用,可使炒米粉的味道更好。 美味配方比例(约4人份)

  • 食材
  • 米粉600g、高丽菜300g、芹菜丝60g、香菇30g、红萝卜丝30g、虾米20g、猪肉丝100g、红葱头末30g、蒜苗30g、高汤300c.c.
  • 调味料
  • 酱油30g、蠔油30g、胡椒粉15g
  • 料理口诀:烫、炒、煨
    「烫」,是指米粉事先不需浸泡,而是准备一锅滚水,烫10秒后起锅即可得到松软的米粉。
    「炒」,指的是从爆香至配料拌炒,皆以大火快速翻炒,以此锁住食材的鲜甜味。
    「煨」,指的是最后加入高汤,让米粉吸入高汤与配料的鲜味,炒米粉的层次也会因此更丰富。 料理步骤

    1

    煮一锅滚水,将米粉烫10秒后捞起,沥干备用。

    另外也可取一个锅子将沥干的米粉放入,盖上锅盖闷3分钟,可再增加米粉的Q度。

    2

    高丽菜、红萝卜与香菇、蒜苗切丝,将芹菜切成约3公分的长度,以手指压扁后搓出芹菜丝,虾米泡水,备用。

    因芹菜的茎为中空管状,压扁后即可顺势搓成细丝,先压扁后切段,也有同样效果。

    3

    起一热油锅,将红葱头末爆香2分钟或至闻到香气,再加入猪肉丝一起拌炒至猪肉变白色。

    可将猪肉里的肥肉部分先挑出,与红葱头末一起爆香,可提升香气。

    4

    加入红萝卜丝与香菇丝、虾米拌炒1分钟后。

    5

    放入高丽菜丝,加约300c.c.的高汤煨煮约5分钟,或煮至高丽菜变软。

    一定要把高丽菜煮软,才能释放出甜味。

    6

    加入米粉翻炒约3分钟后,将酱油沿着锅边淋上,再加入蠔油并翻炒,使米粉的颜色均匀,观察锅中的水量,煨煮至高汤收干。

    7

    撒上芹菜丝、蒜苗与胡椒粉拌匀即完成。