美食秘籍 福建炒面(1) 【材 料】 湿粗米粉 150公克 虾仁 30公克 肉片 20公克 蒜末 10公克 大地鱼粉 1/2茶匙 沙拉油 2大匙 水 100cc 【调 味 料】 酱油 1茶匙 南洋红酱油 1茶匙 盐 1/4茶匙 【做 法】 1.煮一锅沸水,将粗米粉放入滚水中煮约5分钟后熄火,再盖上锅盖让面条焖至软透再捞出。 2.韭黄洗净、切段;虾仁去肠泥、洗净。 3.热一油锅,倒入沙拉油烧热,放入蒜末爆香,加入作法2的虾仁、肉片拌炒至肉变色。 4.于作法3锅内加入水、所有调味料和作法1的粗米粉,改转大火一起快炒至汤汁收干即可。