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酪梨去皮后，先对半切，挖出里头的籽后，再切成一口大小的丁状。

草莓口味优格与美乃滋搅拌均匀。

优格口味可任意选择，不过建议以水果口味较佳，因口味较原味带酸甜滋味，可解美乃滋本身的甜腻。

将适量的蜜黑豆放入调合均匀的水果沙拉酱中，再次搅拌均匀。

罐头蜜黑豆略带甜腻，水果沙拉酱则有解腻的极佳效果。

最后将切成一口大小丁状的酪梨也放入水果沙拉酱中就完成了。