美食秘籍 苹果鸡丁(1) 【材 料】 鸡胸肉 150公克 苹果肉 80公克 红甜椒 50公克 葱段 20公克 姜末 10公克 【调 味 料】 A.太白粉 1茶匙 盐 1/8茶匙 蛋白 1大匙 B.甜辣酱 2大匙 米酒 1茶匙 太白粉水 1茶匙 香油 1茶匙 【做 法】 1.鸡胸肉切丁后,用调味料A抓匀,醃渍约2分钟;苹果肉切丁;红甜椒切小片备用。 2.热锅,加入约2大匙油(材料外),放入作法1的鸡丁大火快炒约1分钟,至八分熟即可捞出。 3.洗净锅子后,热锅,加入1大匙油(材料外),以小火爆香葱段、姜末及红甜椒,再加入甜辣酱、米酒及作法2的鸡胸肉炒匀。 4.最后再加入苹果丁,用大火快炒5秒后,加入太白粉水勾芡,淋上香油即可。 【备 注】 水果因容易软烂,所以不适合久煮,要等生鲜食材都煮熟,也调味好了,才能将水果放入锅中略拌炒。