宜兰在地好料理 ▪ 卜肉

宜兰在地好料理 ▪ 卜肉

食材
猪小里肌肉350g

低筋面粉100g

地瓜粉45g

鸡蛋2颗
醃料
米酒20ml

白胡椒粉6g

酱油25ml

白砂糖6g

五香粉2g

乌醋12ml

蒜泥6g
调味料
胡椒盐6g

台菜由于历史背景因素,受到各国菜肴影响,直到这50年来才逐渐发展成一格,可说撷取各菜系之长,但其最重要的就是「勤俭的精神」,亦即利用手边现有食材做出好菜,所以不用拘泥在使用特定食材上。 但酱料部分,掌握「酱油」的运用就是台菜味的重要关键,而酱油膏也是台湾特有酱料,这两种酱料是让菜肴更有台菜味的撇步。食材方面,油葱酥被广泛运用,添加入菜易让人想起家乡味;台菜也常用芹菜,尤其过年期间食用更是取其「勤劳、勤学」的涵意。 宜兰小吃—卜肉 「卜」在兰阳地区的台语中的是「炸」的意思,源自客家话浮(po)的发音,是宜兰福佬客遗留下的客家话念法。卜肉的做法是将猪里肌肉去除筋部、油脂后切成条状,沾上佐料和面糊放入油锅酥炸而成,通常会搭配胡椒盐或芝麻一起食用。 除了猪肉之外,蔬菜也能相同的方式油炸,台语中则称作「卜菜」。 卜肉除了是夜市中常见的小吃,也是老一辈主妇们每逢节庆会制作来祭拜的美食。

1

猪小里肌肉切条后放碗中,将醃料倒入拌匀,再加地瓜粉抓匀醃1小时,备用。

拜拜过的猪肉多为熟肉、可直接用,若已是熟肉会使醃料较不入味。

2

取低筋面粉加鸡蛋、水60ml混匀,倒入沙拉油20ml,搅拌至沙拉油与其他材料融合成面糊。

3

将猪小里肌肉条逐一沾裹面糊,入摄氏150度油锅油炸。

可滴面糊至油锅测温度,当面糊马上浮起即代表是可油炸的温度。

4

当表皮呈金黄色即可捞出沥乾,装盘后在盘边附上胡椒盐即可。