美食秘籍 辣卤牛腱 【材 料】 牛腱 1个 辣味卤汁 1000㏄ 【做 法】 1.牛腱先去筋膜洗净,放入滚水中烫至没有血水(可用筷子插入测试是否煮熟)。 2.捞起泡入冷水中,并略搓洗干净备用。 3.取一深锅,倒入辣味卤汁、作法1的牛腱,盖上锅盖以小火煮约30分钟,待牛腱变软后,关火让牛腱泡在卤汁中1小时,食用前再取出切片盛盘即可。