美食秘籍 金瓜饭 【材 料】 五榖米 100公克 南瓜 100公克 葱 2支 虾米 20公克 【调 味 料】 酱油 少许 鸡高汤 100㏄ 【做 法】 1.五榖米煮熟;南瓜去籽,切小块;葱切段备用。 2.热油锅,放入虾米爆香,再加入葱段爆香,南瓜块下锅以大火炒至变色,加入调味料拌炒至滚开,转小火后加入蒸好的五榖饭拌炒至收汁、南瓜熟透即可。