- 食材
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鸡胸肉300g
高丽菜半颗
小黄瓜1条
九层塔适量
熟花生50g
蒜头碎20g
薄皮柠檬1颗
- 调味料
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鱼露2大匙
辣椒1根
棕榈糖2大匙(白砂糖可代替)
柬埔寨料理特色 有着浓浓南洋风的柬埔寨料理,却与泰国、越南有些不同,嗜酸、不嗜辣,又带有明显甜味,在台湾虽不普遍,但尝过而上瘾的饕客也不少! 柬埔寨因邻近越南、泰国,同样以多种植物为香料入菜,有些菜色味道十分相近。但相较之下,柬埔寨菜酸中带甜、微辣,甚至仅止于辣椒香气,尝来完全无辣感;甜味则来自柬埔寨的国宝树--棕糖树,其母树的花蜜汁经熬煮后做成棕榈糖,是居家必备调味料之一。此外,柬埔寨野菜种类繁多,其中又以大锅菜最具代表性,并搭配主食米饭。柬埔寨料理多以少油、少盐烹煮,用鱼露、柠檬汁、棕榈糖调味,搭配多种香料,备料繁复费时,但做出的料理道道香气十足! 经典调味料‧香茅 最特别的是,在东南亚很普遍的香茅、南姜、姜黄粉,在柬埔寨料理中绝对不可缺少,其中又属香茅被大量运用,味道清香独特,拿来醃制鸡肉或猪肉都很适合;也可直接入锅煮汤提味。香茅根部至叶子末端全株皆可使用,越靠近根部气味越浓郁;靠近叶子末端味道较不明显,但入菜后叶子颜色会将料理染成绿色;这也是为何柬埔寨料理颜色多偏绿的原因,烹调时可视口味需求于比例上随机调整。
1
鸡胸肉洗净,以沸水汆烫至熟透,捞起沥乾,待降温再撕成丝状备用。
2
高丽菜和小黄瓜洗净、切粗丝;柠檬对切挤成汁;九层塔洗净备用。
小黄瓜丝可撒少许盐,待其自然出水后,以清水洗去多于盐分口感尤佳。
3
辣椒切碎,加入鱼露、蒜头碎、棕榈糖,再加入柠檬汁、拌匀成酱汁。
4
取大盘,依序放入高丽菜丝、小黄瓜丝、九层塔、鸡丝和花生,最后淋上步骤3酱汁即完成。
※本食谱为4~6人份,食材皆可在超市或食品材料行购得。