低糖料理 | 蠔油牛肉豆腐

低糖料理 | 蠔油牛肉豆腐

食材(2人份)
板豆腐 1块

干香菇 4朵

牛火锅肉片 100g

日本白葱 1/2根

青江菜 1株

沙拉油 1/2大匙

薄姜片 1小块份量

麻油 少许
A 牛肉醃料
酱油 1小匙

料理酒 1小匙

太白粉 1小匙
B 调味料
蠔油 1大匙

料理酒 1大匙

砂糖 1小匙

酱油 1小匙

泡香菇的水 1杯
C 芡汁食材
太白粉 1小匙

水 2小匙
1

【备料】豆腐顺着长边对半切开,再顺着短边切成八等分。干香菇泡水还原,去蒂头,对半斜切。牛肉切成一口大小,依序搓揉上A醃料。日本白葱切成3cm长。青江菜十字纵切成四等分,放入加了少许盐(另外准备)的热水里汆烫,再用筛网捞起沥干。

2

平底锅里倒入沙拉油,以中火加热,放入日本白葱、薄姜片炒出香气,再加入 牛肉大略拌炒,也加入香菇一起炒。

3

把B调味料、豆腐加入锅里煮4-5分钟后,加入青江菜,加入混和的C食材煮到变稠。完成后淋上辣油即可。