美食秘籍 低脂蔬菜锅 【材 料】 汤底材料: 冬瓜 200公克 姜片 3片 水 250㏄ 鲜美露 2大匙 火锅料: 文蛤 100公克 白萝卜 100公克 红萝卜 100公克 玉米笋 3颗 豆腐 1块 珊瑚草 50公克 寒天条 1包 【做 法】 1.先将所有火锅料洗净。 2.白萝卜切块;红萝卜切片;玉米笋斜切;珊瑚草浸泡在水中直到泡开沥干备用。 3.取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开后,转中小火续煮约10分钟直到入味。 4.所有火锅料可依个人喜好顺序放入作法3的锅中,以大火煮熟即可食用。