美食秘籍 益脑舒眠粥 【材 料】 桂圆肉 1大匙 粳米 1杯 白糖 适量 【做 法】 (1)粳米洗净，以水浸泡2~3小时备用。 (2)将1000cc的水注入锅中，放入粳米煮约1小时，加入桂圆肉用小火煮10分钟，加适量白糖调味即可。
