- 食材
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生食用干贝2粒
橄榄油少许
萝蔓丝80公克
红卷生菜20公克
紫红生菜15公克
绿卷生菜适量
- 调味料
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海盐少许
青酱2匙
1
起油锅开中火,加入适当油量,待锅子微微冒烟时,放入干贝煎至表面变色,接着再翻面煎,另一面煎变色后即取出。
2
取一大碗加入萝蔓切丝、红卷生菜、紫红生菜、绿卷生菜及橄榄油、海盐搅拌均匀。
3
取新盘,将调过味的生菜铺于盘上,干贝切片铺于其上,最后淋上青酱就完成了。
※本期示范分量皆为1∼2人份。示范材料皆可在超市、大卖场、市场购得。