美食秘籍 苹果芦笋三明治 【材 料】 去边白吐司 4片 熟芦笋 50公克 苹果片 30公克 【调 味 料】 美乃滋 1大匙 【做 法】 1.吐司涂上美乃滋。 2.依序叠上作法1的1片吐司、熟芦笋、作法1的1片吐司、苹果片、作法1的1片吐司，对切即可。
