- 醃料
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酱油 1小匙
鱼露 少许
盐 1小匙
香油 少许
- 食材
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新鲜凤梨 1颗
鸡蛋 3粒
隔夜长米饭 2大碗
蒜头 2粒
虾仁 120克
冷冻三色豆 150克
肉松 1大匙
葡萄干 1大匙
1
将隔夜饭加入碗公中,拨开拨松后加入鸡蛋黄搅拌均匀,备用。
2
把新鲜凤梨对切,挖开肉切小丁,壳当作容器留下。凤梨下平底锅稍微干煎,将水份逼出,取出放旁边备用。
3
同一锅下油,下虾仁(需先洗净并吸干水分),炒至变色后捞起备用。
4
同一锅下油爆香蒜头,放入三色蔬菜跟步骤1的蛋黄白饭,转大火用饭勺切拌把饭炒松;再加入蛋白、虾仁、凤梨果肉,以酱油、鱼露和盐调味,拌炒约三分钟,起锅前淋上少许香油。
一定要用大火,否则温度不够容易让白饭沾黏。
5
炒好的饭装入凤梨容器中,最后加上肉松跟葡萄干装饰即完成。
可先将肉松下干锅炒松,炒至香气出来,备用。