凤梨虾仁蛋炒饭

凤梨虾仁蛋炒饭 (影音)

醃料
酱油 1小匙

鱼露 少许

盐 1小匙

香油 少许
食材
新鲜凤梨 1颗

鸡蛋 3粒

隔夜长米饭 2大碗

蒜头 2粒

虾仁 120克

冷冻三色豆 150克

肉松 1大匙

葡萄干 1大匙
1

将隔夜饭加入碗公中,拨开拨松后加入鸡蛋黄搅拌均匀,备用。

2

把新鲜凤梨对切,挖开肉切小丁,壳当作容器留下。凤梨下平底锅稍微干煎,将水份逼出,取出放旁边备用。

3

同一锅下油,下虾仁(需先洗净并吸干水分),炒至变色后捞起备用。

4

同一锅下油爆香蒜头,放入三色蔬菜跟步骤1的蛋黄白饭,转大火用饭勺切拌把饭炒松;再加入蛋白、虾仁、凤梨果肉,以酱油、鱼露和盐调味,拌炒约三分钟,起锅前淋上少许香油。

一定要用大火,否则温度不够容易让白饭沾黏。

5

炒好的饭装入凤梨容器中,最后加上肉松跟葡萄干装饰即完成。

可先将肉松下干锅炒松,炒至香气出来,备用。