树子苦瓜 + 五更肠旺

利用电锅上下层,将味道与调煮时间较接近的食材分开处理,再一起加热烹调,一锅两菜,一次就可搞定两道美食,简便省电又快速! 树子苦瓜

  • 食材
  • 苦瓜1颗、酸梅2颗、树子适量、姜丝适量、鲣鱼粉适量、盐少许
  • 五更肠旺

  • 材食
  • 猪大肠100克、鸭血150克、酸菜50克、花椒少许、辣椒片适量、蒜头适量、蒜苗1根
  • 1

    起锅开大火,倒入适量水量,待其沸滚后,倒入苦瓜汆烫至熟即可捞起沥干备用。

    2

    汆烫好的苦瓜放入锅中,放入姜丝及树子,接着放入酸梅、鲣鱼粉、盐。

    3

    电锅放入1.5米杯的水,将树子苦瓜放入下层备用。

    4

    起锅开大火,加入适当油量,待油锅开始冒烟时,放入花椒拌炒出香味后,再加50c.c.的开水,待水沸腾后即可关火。将花椒粒沥出,留花椒水取出备用。

    5

    同一油锅,再加进少许油量,待油锅开始冒烟时,倒入辣椒酱拌炒出香味。

    6

    倒入备用的花椒水,待其沸滚成辣汤后关火。

    7

    鸭血切块、辣椒和酸菜切片。猪大肠切片并洗净,和鸭血一起放入锅中,加入辣椒片、蒜粒、蒜苗段、酸菜、白糖,再淋上辣汤。

    8

    最后放上电锅上层,按下电锅开关即可。

    开关跳起后,可再继续让树子苦瓜及五更肠旺焖上5∼10分钟,风味及口感更佳。

    ※示范分量为2∼3人份。