菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

食材
凤梨半颗

梅花肉230克

青椒与甜椒各1/4颗

山楂5克

话梅5克

蛋半颗

太白粉少许

调味料
白醋50克

冰糖60克

番茄酱20克

大红浙醋1小碗
1

话梅籽取出后,话梅与山楂、白醋、冰糖放入锅中,小火熬煮至滚,再加入番茄酱煮至滚后即成糖醋酱,放凉备用。

2

凤梨切块,再将凤梨块稍微烫淋滚水约2∼3次后备用。

烫过的熟凤梨更容易吸收酱汁,更入味。

3

梅花肉切成适当入口大小后沾取蛋液,再放入太白粉盘中,并将肉片均匀里上太白粉;起油锅,加入盖过食材油量后,以油温约摄氏155度,将梅花肉炸熟备用。

可用牙签戳戳看梅花肉,若可戳过去即炸熟。

4

另起油锅,将切成适当入口的甜椒与步骤3梅花肉放入翻炒数下后,依序加入步骤1糖醋酱、大红浙醋,待食材均沾上酱汁色泽,起锅前稍微勾芡再拌匀即完成。

勾芡使用的太白粉与水比例为1:4。

※本次示范料理分量均为3∼4人份。