- 食材
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苹果1/2颗
红皮马铃薯1个
四季豆2∼3根
红甜椒1/6个
黄甜椒1/6个
去皮新鲜柳橙片6∼7片
新鲜柠檬汁10 c.c.
新鲜柳橙10c.c.
橄榄油1小匙
- 调味料
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苹果醋10c.c.
芥末籽酱20g
1
红皮马铃薯洗净,取锅放入冷水,马铃薯带皮放入冷水锅中煮熟。约需10∼15分钟,取出放凉、滚刀切块状。
马铃薯可以筷子戳刺,可以刺穿即表示熟软。煮洋芋水中可加少许盐,以增加风味。
2
苹果洗净去皮、切块,淋上柠檬汁备用;四季豆切斜段、甜椒洗净切丝,均以滚水汆烫过,捞起泡冰水冷却、沥干水备用。
3
取一碗将苹果醋、柳橙汁、芥末籽酱、橄榄油放入搅拌均匀。
4
将洋芋、苹果、四季豆、甜椒、柳橙片拌匀,再淋上步骤3酱汁搅拌均匀即可。
※本示范为3~4人份。