南瓜炖鸡腿丁

南瓜炖鸡腿丁

食材
南瓜1╱2个

去骨鸡腿肉300克

姜片4片

葱2根
调味料
酱油60克

米酒15克

砂糖15克
1

南瓜不去皮,切成长宽约4公分块状。鸡腿切成长宽约3公分的块状。

2

热油锅,鸡腿入锅以中大火翻炒约30秒,鸡腿肉变色即可起锅。

热油锅时务必以中大火将油烧热,鸡腿肉入锅时较不易黏锅。

3

另起一砂锅,砂锅里放少许油先热锅,放姜片、切段的葱,以中火翻炒30秒,之后放南瓜块,先以中火炒1分钟。

4

酱油、米酒、砂糖与200c.c.水放入砂锅,之后放入鸡腿肉块,将食材与调味料拌匀后以中大火煮滚,盖上锅盖,以中小火焖煮约15∼20分钟,完成。

※本示范食谱约为5人份。