美食秘籍

五色养生饭

食谱:五色养生饭

  • 【做　法】
  • 1.荞麦、黑豆、野米一起用冷水（材料外）浸泡约4小时，至涨发后沥干水备用。
  • 2.将发芽米、小米、作法1一起洗净，沥干水分放入锅中，再加入水浸泡约30分钟后，放入电子锅中，按下煮饭键煮至熟即可。