- 材料(2 人份)
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生鲑鱼(整片鱼肉)2片(200g)
高丽菜 300g
酒 2大匙
- 食材A
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味噌 2大匙
味醂 1大匙
酒 1大匙
麻油 2/3大匙
砂糖 1小匙
生姜(磨成泥)1小匙
先将鲑鱼用味噌及酱油醃渍入味,再摆在高丽菜上蒸。鲑鱼在稳定加热之下,完全不用担心烧焦或鱼肉散开的问题。
热量:1人份/270kcal
料理时间:20分
1
鲑鱼以厨房纸巾擦干水分。将材料A 的味噌倒入调理盆中,再加入剩余材料充分混合均匀,再放入鲑鱼沾裹醃料使之入味。
2
高丽菜切成4~5cm 的四方形,再放入平底锅中铺平,接着连同醃料将作法1 的鲑鱼摆在高丽菜上,然后将酒、2 大匙水以画圆方式淋在高丽菜上。
酒加水为60ml。水分太少高丽菜容易烧焦,水分太多高丽菜则会变得软烂。
3
盖上锅盖以中火加热,煮滚后转成小火,蒸10~12分钟。
盖上锅盖后开火将热气完全锁在锅中。煮滚后一看到蒸气出现就要转成小火。