牛肉大根卤鱼丸

牛肉大根卤鱼丸

食材
沙朗牛肉切片120g

白萝卜60g

虱目鱼丸3颗

调味料
牛骨高汤20c.c.

胡椒粉少许

醃酱
酱油少许

蠔油少许
1

牛肉切片以酱油、蠔油抓匀调味,放冰箱约半小时入味。

建议可前一天先醃制牛肉、放入冰箱冷藏,会更入味。

2

将鱼丸、萝卜切成适口大小备用。开中火热油锅,放入牛肉炒香。

3

1分钟后待牛肉约8分熟,转成小火,放入切好的萝卜和鱼丸。

4

20秒后加入牛骨高汤20c.c.和胡椒粉少许调味,让酱汁稍微收乾,以小火慢卤持续2分钟,即可起锅。

除市售的牛骨高汤,也可以买牛大骨回来熬煮两小时左右,即成高汤。

配菜-洋葱黑轮

  • 食材
  • 洋葱丝50g
    黑轮30g
    盐少许
  • 1

    开小火热油锅,先放入洋葱丝拌炒。1分钟后等洋葱稍微软化,放入黑轮,再加盐调味,拌炒2分钟后完成。

    配菜-玉米嫩豆腐

  • 食材
  • 玉米粒50g
    嫩豆腐60g
    盐少许
  • 1

    将嫩豆腐切块,大小可依自己喜好。开小火热油锅,放入豆腐以及玉米粒拌炒,加入少许盐调味,1分钟后即完成。

    配菜-糖醋豆皮

  • 食材
  • 豆皮60g
    砂糖1汤匙
    番茄酱1汤匙
    醋少许
  • 1

    开小火热油锅,放入切丝的豆皮。加入事先调好的糖醋酱,拌炒1分钟即可。

    ※此次示范的食材分量为2人份;食材皆可于传统市场、卖场或超市购得。