- 食材
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茄子(小)6根
猪绞肉 250g
葱 2支
蒜头 4颗
辣椒 1支
姜 半根
水 适量
- 调味料
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辣豆瓣酱 1大匙
白醋 1大匙
花椒粉 1大匙
酱油 2大匙
糖 1小匙
盐 适量
太白粉水(可省略)适量
咸香下饭的
鱼香茄子是餐桌上的经典好料,通常餐厅都必须先将茄子炸香,费工又油腻。这次带来免过油、更健康的做法,美味丝毫不减!
1
茄子斜切成段,姜切片,蒜头、葱、辣椒切末。热锅入油,爆香蒜末。
让茄子的颜色更漂亮: 想要煮好的茄子不变色,其实你可以这么做!
2
猪绞肉下锅,边压边炒,炒至出油出香无肉腥味,再放入姜末、辣椒拌炒。
3
放入豆办酱翻炒,炒出红油。
4
酱油、糖、盐下锅,翻炒约3分钟,可见绞肉上色。
5
锅中加入适量水,烧煮片刻。
6
放入茄子,上盖焖煮5分钟,稍微收汁,让茄子充分入味。
7
开盖,加入少许白醋,可提香并去除油腻感。
8
加入花椒粉增香,不嫌麻烦可以自己煸花椒油倒入。
花椒油这样做: 麻而不辣!自制花椒油、花椒粉完整留住花椒香气!
9
起锅前倒入葱花,喜欢浓郁口感的人可用太白粉水勾薄芡,即完成。