美食秘籍 什锦蔬菜沙拉佐优酪汁 【材 料】 牛蕃茄 5公克 小黄瓜 10公克 苜蓿芽 10公克 美生菜丝 30公克 紫高丽菜丝 15公克 【调 味 料】 统一无糖优酪乳 50㏄ 优格 30公克 荷兰芹末 5公克 【做 法】 1.将牛蕃茄和小黄瓜洗净沥乾，切片备用。 2.取容器，放入作法1的蕃茄片、小黄瓜片、苜蓿芽、美生菜丝和紫高丽菜丝。 3.将调味料混合拌匀后，淋入作法2中或沾著食用亦可。
