蒜味豆豉排骨

蒜味豆豉排骨

食材
猪排骨400克

豆豉1大匙

蒜头3颗

嫩姜片6片

洋葱1/4颗

青辣椒1支

红辣椒1支
调味料
酱油2匙

二砂糖1匙

米酒少许

白胡椒粉少许

盐1小匙
1

排骨加酱油、二砂糖、米酒及白胡椒粉,静置醃15分钟。

2

起锅开大火,锅中倒入1,000c.c.水,将步骤1放置排骨的铁锅盖上保鲜膜,放入大锅中,蒸煮10分钟后取出。

3

洋葱、红绿辣椒切片、蒜头与嫩姜片切末备用。另起锅开大火,将蒜末与姜末加入爆香片刻,再放入豆豉拌炒。

豆豉需先以清水洗过再沥干使用。亦可在豆豉清洗后,倒入少许米酒放入电锅蒸过,豆豉香味会更突出。

4

待豆豉香味飘出,放入蒸好的排骨一起拌炒30秒,盖锅盖备用。

排骨蒸好后,锅中会有排骨肉汤汁,拌炒时需与排骨一起倒入。

5

待排骨汤汁快收干时,将切好的青、红辣椒及洋葱块丢入并拌过,撒上盐调味即完成。

配菜-芦笋炒肉片

  • 食材
  • 芦笋120克、红萝卜20克、猪颈肉60克、姜片5片、盐1匙、鸡粉少许、米酒少许
  • 1

    姜片、红萝卜切丝,猪颈肉切块。起锅开大火,倒入盖过卢笋的水量,待水煮沸时,将芦笋倒入汆烫,捞起备用。

    2

    另起锅,开大火,倒少许油,姜丝与红萝卜放入炒1分钟,放猪颈肉块拌炒,待肉块变色,再放入芦笋,撒盐、鸡粉及少许米酒即完成。

    配菜-韭菜花炒木耳丝

  • 食材
  • 韭菜花100克、鲜黑木耳片100克、红萝卜20克、蒜头3颗、盐1匙、鸡粉少许、米酒少许
  • 1

    韭菜花切段,黑木耳、红萝卜切丝,蒜头切末。

    2

    起锅开大火,倒入少许油量,蒜末与红萝卜丝放入拌炒30秒,将韭菜花与黑木耳丝放入,起锅前撒上盐、鸡粉及米酒拌匀即完成。

    配菜-甜豆荚炒蘑菇

  • 食材
  • 甜豆荚120克、蘑菇100克、蒜头3颗、盐1匙、鸡粉少许
  • 1

    蒜头切末、蘑菇切块,甜豆荚撕去头尾粗丝备用。起锅开大火,加入盖过甜豆荚的水量,待水煮沸时,将甜豆荚倒入汆烫备用。

    2

    另起锅,倒少许油,将蒜末倒入爆香片刻,再一起丢入蘑菇与汆烫过的甜豆荚拌炒,并加少许水,待蘑菇炒软时,撒盐、鸡粉调味即可。

    ※示范分量约2∼3人份。