蔬菜鸡丝粥

蔬菜鸡丝粥

食材
高丽菜180克

红萝卜90克

鲜香菇80克(1∼2朵)

鸡胸肉200克

芹菜少许

白米1杯(传统电锅量米杯,约180克)
调味料
盐1小匙

白胡椒粉少许
1

起锅开中火, 倒入700c.c.水量,丢入鸡胸肉,待水煮开后,约5分钟,将鸡胸肉捞出,放凉备用。

煮鸡胸肉的水,不可倒掉,做为煮粥的水续用,可提升粥的自然甜度。

2

洗米后,将生米倒入锅中,加入煮鸡胸肉时所用的水,开中火起锅熬煮,待水煮沸时盖锅盖转小火,煮至米粒变熟,呈现快化开状态,约10分钟。

3

将高丽菜叶剥开、红萝卜削皮,并与香菇一同清洗后,高丽菜、红萝卜及香菇切丝,另芹菜切末,放凉的鸡胸肉,以手剥成鸡丝备用。

4

煮米的锅中,开锅盖,放高丽菜、红萝卜、香菇丝搅拌,持续煮至白米带有黏稠度,约5分钟。

可依个人喜好增加少许水量,调整至喜爱的黏稠感。 

5

加盐调味,倒入鸡丝拌匀即可熄火,起锅后,撒上少许芹菜末及白胡椒粉即完成。

鸡丝已煮熟,不适合再煮太久,易让鸡丝口感较老、干柴。

※本食谱分量约4∼5人份。