鸡肉烩野菇

鸡肉烩野菇

食材
鸡胸肉300g

鸿喜菇100g

雪白菇100g

太白粉适量

青葱1支
调味料
盐巴适量
1

将鸿喜菇及雪白菇的蒂头切除后洗净,将葱洗净并切成葱末。

菇的蕈伞可以小水流轻轻冲洗比较干净。

2

鸡胸肉切成约3公分长的细丝,约比鸿喜菇粗一点点,再沾上薄薄的一层太白粉。

加太白粉的用意是使鸡肉的口感软嫩,但注意不要太多,反而会影响整体的口感。

3

起一热油锅,加热至160℃,先以葱末爆香后把鸡胸肉下锅炒至表面变白色。

4

把鸿喜菇及雪白菇下锅翻炒,约3分钟后,加入100c.c.的水、盐,即可起锅。

配菜-和风酱茄子

  • 食材
  • 茄子1支、和风酱油5c.c.、柴鱼酱油5c.c.、烧肉酱5c.c.
  • 做法 1. 将茄子洗净后,斜切成2公分的小块。

    2. 取100c.c.的水煮滚后加入全部的调味料,最后加入茄子,煮约8分钟至茄子软烂即可起锅。 配菜-柴鱼海带丝

  • 食材
  • 海带丝100g、柴鱼10g、柴鱼酱油少许
  • 做法 1. 将海带丝洗净并切成3公分的段。

    2. 煮一锅300c.c.的热水,加入柴鱼片,水煮后再加入海带丝,水滚后再加入柴鱼酱油,煮滚即可。 配菜-豆腐粉丝煲

  • 食材
  • 冬粉1把、传统豆腐1块、豆瓣酱10g
  • 做法 1. 将冬粉洗净后泡水5分钟,再以剪刀剪成约5公分小段,豆腐切丁。

    2. 起一油锅至160℃,加入粉丝、豆腐拌炒,接着加100c.c.水煮滚,加入豆瓣酱翻炒至冬粉收干即可。