美食秘籍 营养双冠餐 【材 料】 牛肉 30g 马铃薯 3/4颗 豆腐 1/2块 黄耆 15g 【做 法】 1.马铃薯去皮洗净，并切成厚度约1cm的小方块；牛肉洗净后切块；豆腐切小块，备用。 2.作法1的材料放入电锅中，加水至食物浸泡高度（约200cc），并加入少许盐调味。 3.待18～20分钟电锅跳起后即可。
