- 食材(黑芝麻基底)
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无糖豆奶 350ml
芝麻粉 3匙
亚麻仁粉 2匙
- 食材(放入果汁机中的搅拌物)
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豆奶 120ml
综合坚果 4汤匙
综合燕麦 2汤匙
奇亚籽 1茶匙
这款黑芝麻坚果饮，使用豆奶做为基底，一入口就能品尝到浓郁的芝麻香气，及不同口感的坚果颗粒，早上喝一杯有饱足感又营养，为一天的开始注入满满元气！
1
起一锅，倒入350ml的豆奶、芝麻粉及亚麻仁粉，用中火加热拌匀后关火备用。
2
把120ml的豆奶、综合坚果、燕麦、奇亚籽倒入搅拌壶中搅拌，再倒入步骤1的芝麻糊基底搅匀即可。