- 食材
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干香菇15朵
长年菜(芥菜)半颗
嫩姜约8片
- 调味料
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盐少许
米酒少许
太白粉少许
香油少许
先知道!食材干香菇的处理技巧 挑选技巧
看:蕈伞内部白中带黄较佳,若是蕈伞变黑或是偏焦黄,表示干香菇已受潮,应避免选购。
闻:香菇越干燥,香气就会越明显,闻起来有一股清新味,而非受潮的酸味或霉味,或为了保持香菇的色泽及防腐添加二氧化硫、俗称福马林的甲醛等,所产生的刺鼻化学药水味。
摸:用手触摸确认是否够干燥,放置时间越久,受潮的机率就越高,只要摸起来软软的、没有脆感,或缺口处呈现旧旧、黑黑的,就要避免选购。
处理步骤 烹调前需先清洗及泡软,建议一定要用冷水浸泡,不要求快而用热水,否则香菇的甘甜味会被释放出来。另外,浸泡的水不要太多,也不要泡太久,以30∼40分钟为主,以免香菇吸进太多水,无法在烹调时释放香气。
1
将浸泡的香菇去除蒂头后,切对半备用。
2
将长年菜清净,去除叶子、只留茎,并将茎切成长约5公分长段,先在滚水中加少许盐,再把长年菜放入汆烫约5分钟,捞起备用。
先汆烫过,可以去除掉涩味;加盐则可以保有翠绿色泽。
3
将嫩姜切成细段后,先用中火爆香约10秒。再加入香菇,与嫩姜一起炒至香味飘出。
4
放入长年菜,用中大火炒约30秒∼1分钟后,加入2碗开水,先加入盐、米酒调味,再以半碗太白粉水勾芡,最后洒上香油。
※本食谱分量约为8~10人份。