日式伍目炊饭

日式伍目炊饭

食材
白米3杯

柴鱼高汤3杯

鸡腿肉150g

干香菇3朵

红萝卜75g

蒟蒻100g

豆皮1片

清酒3大匙
调味料
砂糖1小匙

酱油3大匙

盐2/3小匙

日式料理是台湾人不陌生的异国风味,看似简单的食材,吃进嘴里就是有专属当地的细致风味。到底要准备何种食材、注意什么细节,才能在餐桌上端出属于日本人的家常味? 热爱烹饪的部落客
荔枝姐姐表示,日式料理主要可分做关东(以东京为代表)与关西(以京都、大阪为代表)2种风味,关东味道浓厚,关西风味则偏淡,品尝起来较符合近来台湾人追求的「食材原味、淡雅有致」,此次教做的料理也就以关西风味呈现! 想做出关西风味的关键在于调味,关西人喜欢以清淡爽口的高汤为料理提味,并佐以日本特有的三温糖(砂糖的一种)、味醂入菜,让风味更加细腻且富层次。不过,若是不常在家准备日式料理,倒也不用特别到日商超市选购三温糖,以台湾的二砂糖入菜即可。

1

干香菇泡软后去蒂头、切片,蒟蒻、豆皮先汆烫再切丝,红萝卜切丝后再汆烫。

日本的五目炊饭其实没有食材限制,准备5样食材入饭即可。红萝卜切丝再汆烫可除草腥味,与饭炊蒸后味道不致过浓,不喜红萝卜的小朋友也较好接受。

2

鸡腿肉切小丁后,倒入1小匙酱油、1小匙清酒抓醃大约10分钟。

3

白米洗过以后加入柴鱼高汤(可依茶碗蒸的高汤步骤准备)及剩下的调味料和清酒,步骤1、2的食材续放在米上后炊蒸。

可以电锅或铁锅炊蒸。若以铁锅炊蒸,建议洗完白米后再泡水30分钟,把水沥干后再放入高汤、调味料和食材,这样煮好的米饭才不会过硬。

4

炊蒸后再焖10∼15分钟即可盛碗上桌。