健康好吃炸薯饼

健康好吃炸薯饼 (影音)

食材(4片)
马铃薯 400克

鸡蛋 1个

中筋面粉 4大匙

玉米粉 4大匙

帕玛森起司粉 3大匙

洋葱粉 1/3小匙

盐 1/3小匙

大蒜粉 1/4小匙

黑胡椒粉 1/4小匙

辣椒粉 (可省略) 1/6小匙

葵花籽油或米糠油(用来炸薯饼)

炸薯饼是大人小孩都爱的料理,自己做真材实料,满满的马铃薯丝做成饼,口感酥脆又丰富,比早餐店的好吃多了! 做出好吃薯饼的撇步有这些: 1.起油锅的油量需约5cm深,方便整形又能炸得香脆。

2.炸薯饼要用发烟点高的食用油,以免油脂劣化,例如米糠油、葵花籽油、花生油。

3.炸薯饼要翻面的时候,可以用两支锅铲慢慢翻,才不会被热油烫到。

4.加一点玉米粉会让薯饼口感更酥脆。

1

马铃薯削皮,刨成粗丝,接着用冷水清洗两次,洗去多余的淀粉。

2

把洗好的薯丝沥乾,放进干净的棉布里搾去水分,再用厨房纸抹干表面的水分。

3

在另一个大碗里把调味料混合好,包括面粉、玉米粉、帕玛森起司粉、洋葱粉、大蒜粉、盐、黑胡椒粉、辣椒粉。

4

把混合好的调料撒在薯丝上,搅拌均匀。再打一个鸡蛋进去搅匀。

5

把已调味的薯丝压平,再平均分成8份薯饼。

6

平底锅倒入5cm深的葵花籽油,油热后把薯丝一份一份地放进热油里,将薯丝在锅里修整成楕圆形,用中小火炸至两面金黄,即可取出。

7

让薯饼放凉5~10分钟就可以吃了,香脆可口!