美食秘籍 养生枸菊茶 【材 料】 菊花 5公克 枸杞 10公克 何首乌 10公克 当归 5公克 热开水 500㏄ 【做 法】 1.把菊花用清水清洗干净备用。 2.将作法1的菊花、何首乌、当归和枸杞放入保温杯中。 3.最后倒入热开水浸泡约15～20分钟即可。 【备 注】 何首乌和当归都是常见的中药。何首乌抗氧化，当归补血温润，与温和的菊花茶搭配起来，可达养生温补之效。不过何首乌和当归不能加太多，只要一两片泡个20分钟，色泽和味道就十分足够，加太多或泡太久都会使汤汁变味。
