美食秘籍 韭菜花炒豆腐丁 【材 料】 板豆腐 2块 韭菜花 150公克 豆豉 1茶匙 红辣椒末 1/2根 蒜末 1茶匙 【调 味 料】 蠔油 1茶匙 糖 1/2茶匙 酱油 1/4茶匙 【做 法】 1.板豆腐洗净切四方丁,热锅,倒入适量的沙拉油,放入豆腐丁过油后捞起沥油。 2.作法1锅中留少许油,放入蒜末爆香,再加入韭菜花以大火拌炒约1分钟,续加入作法1的豆腐丁、所有调味料,以大火炒约1分钟,再放入红辣椒末略炒即可。 【备 注】 韭菜花切小段状,较好入口,且拌炒时不可炒过久,否则纤维较细的韭菜花容易太熟,口感太老。