普罗旺斯番茄海鲜盅

普罗旺斯番茄海鲜盅

食材
海底鸡40克

小番茄3颗

菠菜20克

鲜奶油起士50克
调味料
荳蔻粉0.5克

金桔1颗

盐少许

白胡椒少许
1

菠菜汆烫,取出后马上冰镇,再将水分挤干切碎。

2

海底鸡将油先沥除,与菠菜、荳蔻粉及鲜奶油起士混合,加入盐与白胡椒调味。

3

将小番茄头尾去除,让番茄直立。把中间果肉挖除,在中间挤入调好的馅料。最后摆盘,附上金桔即可。

※3人份。以上示范食材皆可在各大超市、传统市场购买。