中式、台风天吃什么?、开胃菜、番茄、菠菜 普罗旺斯番茄海鲜盅 食材 海底鸡40克 小番茄3颗 菠菜20克 鲜奶油起士50克 调味料 荳蔻粉0.5克 金桔1颗 盐少许 白胡椒少许 1 菠菜汆烫,取出后马上冰镇,再将水分挤干切碎。 2 海底鸡将油先沥除,与菠菜、荳蔻粉及鲜奶油起士混合,加入盐与白胡椒调味。 3 将小番茄头尾去除,让番茄直立。把中间果肉挖除,在中间挤入调好的馅料。最后摆盘,附上金桔即可。 ※3人份。以上示范食材皆可在各大超市、传统市场购买。