- 主要食材
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牛肉150克
豆干3片
去叶带梗香菜30克
辣椒丝少许
太白粉水20克
- 调味料
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米酒少许
蠔油半匙
甜面酱半匙
香油少许
- 配菜-百页雪里红
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湿百页豆皮100克
雪里红180克
蒜末少许
辣椒片少许
盐少许
白醋少许
- 配菜-鱼香茄子
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茄子300克
姜泥少许
蒜泥少许
猪绞肉50克
太白粉水20c.c.
葱花少许
豆瓣酱1又1/2匙
白砂糖1大匙
酱油1匙
白醋少许
1
牛肉、豆干分别切丝备用。
2
起锅开中火,待油温为120度时,先将牛肉倒入过油,牛肉变色时,再放入豆干丝,拌过并捞起。
牛肉过油太久,口感会过老,所以豆干放入油锅拌过后,即可立即关火。
3
另起锅开中火,辣椒丝爆香,倒入15c.c.水、米酒、蠔油及甜面酱。转大火,再倒入过油的牛肉丝与豆干丝拌过,淋上太白粉水勾薄芡。
4
起锅前再撒上去叶带梗香菜与香油拌炒即完成。
因香菜久炒会带苦味,故香菜需去叶,只取梗。
配菜-百页雪里红
1
湿百页豆皮切段、雪里红切末。
2
起锅开中火,倒入少许油量,先将蒜末、辣椒片爆香。
3
加入少许水、盐及白醋,并倒入百页豆皮与雪里红一同拌炒,炒至雪里红软化、约2分钟即完成。
配菜-鱼香茄子
1
茄子洗净切段。
2
起锅开中火,倒入少许油量,姜泥与蒜泥倒入爆香片刻,再倒入豆瓣酱拌过,加入少许水量与猪绞肉,并以白砂糖及酱油调味。
3
炒至猪绞肉变色时,倒入茄子,撒上太白粉水,转小火焖煮2分钟,2分钟后,再撒上葱花与白醋即完成。
※此次示范的食材分量为3∼4人份;食材皆可于传统市场、卖场或超市购得。