喝水吃药 别仰头 很多人吃药时，会习惯仰头喝水吞药，以为这样药物才会容易吞下去，其实这样的姿势完全错误。 因为仰头边喝水边吞药，口中的水会比药物更快一步流进喉咙，药物反而容易卡在喉咙更难吞下去。正确吃药的方法，就是照一般喝水的姿势一样，药和水一起吞进喉咙，水会更容易将药物带进喉咙中吞服下去。 另一方面也要提醒大家，吞药时记得多喝水，有些人吃药只喝一点水，水分不够多时，可能会让药物黏附在黏膜，也许是食道，或是胃壁，导致黏膜灼伤，造成伤害。 所以下次吃药时，记得别再仰头吞了，而且水要多喝点。
喝水吃药，仰头其实是错误姿势。
喝酒怕伤胃 先吃巧克力 不管是与好友小酌两杯，或是为了应酬不得不与客户来个干杯，很多人都怕喝酒会伤胃，除了少喝些之外，万一遇到无法拒绝的场合，这时可以在喝酒前先来点巧克力吧。 巧克力中的可可多酚是很棒的抗氧化物质，如果在喝酒前先吃点巧克力，就能在酒精进入胃里时，降低发炎的机会。巧克力最好选择70%的可可含量，量也不用吃多，大约两小片就可以了。 下次记得喝酒前，先来片巧克力保护胃吧。
喝酒前吃点东西，可以保护肠胃。
