美食秘籍

紫屋魔恋

食谱:紫屋魔恋

  • 【做　法】
  • 1.紫高丽洗净后切细丝。
  • 2.葡萄带皮切半。
  • 3.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
  • 4.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
  • 5.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
  • 【备　注】
  • 功能：保护眼睛、美化肌肤
  • 白藜芦醇（Resveratrol）存在于皮与籽当中，所以建议吃葡萄时，最好是连皮一起吃，可以帮助抑制癌细胞的增生，对于各种慢性病的预防也都有帮助。
  • 这杯蔬果汁含有多酚类与花青素为主的保健成份，适合需要保护眼睛及注重肌肤保养的朋友。