- 食材
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带皮猪五花肉900公克
花椰菜1大朵
青蒜末少许
太白粉少许(加水勾芡用)
- 调味料
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冰糖2大匙
米酒3大匙
酱油3大匙
酱油膏2大匙
说「东坡肉」是江浙菜中的一绝,一点也不为过!东坡肉的食材与做法看似简单,但要能烹调出风味绝佳、令人口齿留香,考验著控制火候的真功夫,「细火慢焖香入味,火候足时它自香」就是关键秘诀。 食材方面,
一定要挑选含有三层瘦肉的三层肉,瘦肉与肥肉交叠才能炖煮出肥而不腻、入口即化的软嫩口感,配上简单汆烫的绿色蔬菜,则能减少口感上的油腻感,一般可见青江菜或花椰菜,微汆烫后铺底,都是东坡肉惯用的清爽配菜,此外,亦有后世厨师为纪念苏东坡而采以冬(东)笋和菠(坡)菜摆盘点缀东坡肉。 东坡肉出自于中国南端的江、浙一带,该区气候分属温暖湿润、四季分明,在饮食方面自然与寒冷的北部地带着重咸味的状况大不相同,常以冰糖佐料口味上偏甜,卤汁中加入太白粉勾芡,不但能增加卤汁在肉块上的附着力,达到卤汁的甜味与五花肉的香气完美融合,还能减慢菜肴表面热量散发,起到保温作用,同时使其颜色光润,真正做到色、香、味俱全。
将带皮猪五花肉切成正方形后,冲水清洗。
一定要选择带有三层瘦肉与肥肉交叠的五花肉,皮厚卤起来外层会更Q。
入沸水汆烫至肉块变色,彻底去除杂质与血水后,捞起沥干备用。
将肉块置于锅中,接着将冰糖、米酒、酱油、酱油膏一同加入锅中。
一般而言,烹煮东坡肉时,会将五花肉切成约5公分正方形,再以十字方式绑上草绳或棉绳,草绳经过烹煮入味后,肉块会带有淡淡的草香味,但现在为求方便多使用棉绳,目的是为了避免切成小块的东坡肉经过长时间炖煮取出时散开,但使用大块的五花肉,则没有这个顾虑。
锅中加水,水量高度盖过三层肉即可,开大火加热至沸腾后,转小火盖上锅盖持续炖煮2小时。
在沸腾的过程中五花肉会浮油,持续将油捞去,可去除不必要的油腻,捞起的猪油冷却后会凝固成乳白色固体状,需低温保存,日后用来炒菜香气十足。炖约2小时后,猪肉大致上已熟透,将筷子插入带皮表面,插穿得过去就代表已经熟透。
将熟透的猪肉连同卤汁换到小锅中,猪肉带皮面朝下让表皮完全浸到卤汁里,接着放入蒸笼以小火蒸煮6小时。
带皮面要朝下完全浸泡在卤汁中,厚实的表皮才会完全入味。
将卤汁倒至另一碗中备用,接着取盘将猪肉块倒扣在盘中央,带皮面即会朝上。
花椰菜去粗茎皮后洗净、切成小朵。水煮沸加入花椰菜汆烫约30秒捞起沥干备用。
也可用青江菜替代,切记汆烫时间不宜过久,沸水中加入少许盐,可维持蔬菜的翠绿。
将汆烫好的花椰菜围绕着东坡肉摆饰。取卤汁倒入锅中加热,太白粉加水搅拌均匀加入锅中勾芡,淋上酱汁、撒上青蒜末就完成了。
笋干蹄膀也经典
同样常见于围炉菜单内的笋干蹄膀,以大块蹄膀先炸后卤的料理方式呈现,是台湾在地的传统客家美食,和东坡肉的不同在于必须经过油炸,且卤蹄膀时间较东坡肉短,欲表现出表皮的香Q、脆嫩口感,油炸的步骤就是关键。 此外,客家人过去生活辛苦,要采购新鲜食材不易,而发展出「晒干」与「醃渍」方式长期保存食物,味道偏酸咸的笋干就是常见的干食材,配上笋干的蹄膀也会比东坡肉更重口味。传统客家菜的三大特色:咸、肥、香,在笋干蹄膀这道料理上更是显著。