- 调味料
-
盐5g
香油3g
- 食材
-
秋葵120g
高丽菜60g
黑木耳15g
红萝卜5g
红甜椒20g
电火锅快煮料理 电火锅又称快煮锅,具有自动断电、快速加热菜肴的特性,对外宿族群来说真是便利!邀请到王朝大酒店中餐厅玉兰轩的骆林荣主厨,为大家示范使用电火锅为厨具,烹调简单版本的星级饭店菜色。 电火锅烹饪 TIPS 电火锅是透过底板内的电热管通电后产生的高温,来间接煮熟食物。电火锅遇到空烧时,过于高温会自动断电,所以非常适合不熟悉拿捏火候的厨房新手。提醒大家,也正由于会高温断电,所以翻炒时火力小、不适合煎,烹调食物时要注意需较多的油脂与水的辅助,才不会烧焦。
2
先将秋葵头用削皮刀削除、红萝卜切片、黑木耳及红甜椒切小块,并将所有食材入水汆烫备用。
3
起锅开中火,先倒入2匙沙拉油, 再加入秋葵、高丽菜、黑木耳、红萝卜片、红甜椒。
4
加入50g水、盐进行翻炒,约炒2~3分钟。最后加入香油略炒过后即可起锅。