养生抗病 | 麻油炒猪肉

养生抗病 | 麻油炒猪肉

材料
猪后腿肉片300克

杏鲍菇块200克

老姜片20克

干枸杞5克

调味料
酱油膏15克

米酒600克

黑麻油20克

鸡粉5克

醃料
鸡粉1/4小匙

糖1/4小匙

盐1/4小匙

蛋液少许

太白粉1/2小匙

新型冠状病毒(COVID-19)来势汹汹,除了勤洗手、戴口罩、少出门,更重要的是顾好身体健康,可以在家吃些养生滋补、提升免疫力的料理,例如温暖身体的麻油菜,快炒上桌,制备容易,下饭吃也非常满足。

1

将猪后腿肉片置于小锅中,倒入鸡粉、糖、盐拌匀后,加入蛋液抓匀,再加入太白粉搅拌。

2

大火煮水,直接放入洗净的杏鲍菇块,汆烫约3分钟起锅备用。

3

大火煮水,水滚后放入醃渍后的猪后腿肉片,汆烫至七分熟、杂质去除后捞起。

4

锅中倒入黑麻油,以小火加热,待黑麻油微微冒泡后,放入老姜片爆香。

5

炒至香气散出后,加入酱油膏、鸡粉、米酒、干枸杞拌匀。

6

放入杏鲍菇块、猪后腿肉片,煮至略滚即可起锅。