- 调味料
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盐少许
黑胡椒碎粒少许
沙拉酱10g
鸡粉2.5g
番茄酱少许
- 食材
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小黄瓜1根
削皮马铃薯2个
玉米粒15g
红萝卜丁10g
蛋液3颗量
美乃滋少许
奶油5g
鲜奶油10g
1
取半条小黄瓜切厚约0.5公分圆薄片,另半条切小丁;马铃薯以电锅蒸熟后放入塑胶袋内用手揉成泥,加入奶油、玉米粒、红萝卜丁、小黄瓜丁、盐、黑胡椒碎粒、沙拉酱,缠紧袋口后将所有食材用手揉匀。
用塑胶袋拌匀食材,会比在锅中搅拌来得省时省力。
2
蛋液加鸡粉、水15g、鲜奶油拌匀后用滤网过滤。
建议以常温鸡蛋入菜,若从冰箱取出需先退冰,因冰过的蛋不易打散,会影响料理品质;蛋液中加入的水量过多会稀释过度,使蛋液卷起时易破损。
3
玉子烧锅小火加热并抹上少许油,将蛋液分成5份,倒入1份蛋液铺平,将步骤1的塑胶袋剪出小洞成挤花袋,挤适量沙拉于蛋皮上往内卷起,将沙拉包覆于蛋皮内。
若无玉子烧锅可用一般不沾锅替代。
4
同锅接着倒入1份蛋液煎熟成蛋皮,将步骤3的蛋卷裹起,依此步骤重复3次,于第5层蛋液放上步骤1小黄瓜薄片,卷起裹于最外层,以夹子压紧蛋卷于锅边定型,起锅放凉后切开,淋上美乃滋与番茄酱即完成。
小黄瓜的挑选撇步
小黄瓜要选整根平直、从头到尾宽窄度均匀,长度约15公分最适中,表面的疣状突起要明显,瓜身摸起来硬实富弹性,颜色呈翠绿色泽新鲜度佳;小黄瓜弯曲度过大、瓜身凹凸不平,摸起来软软的,甚至瓜身有洞,或是呈现黄绿色色泽,则表示小黄瓜已不新鲜、过熟、品质不佳甚至是虫害,尽量避免购买。 小黄瓜的清洗方式
小黄瓜表面并非光滑平整,用蔬果清洁剂、盐水、小苏打等清洗,有可能残留于表面细缝或凹凸不平处,不容易彻底洗净,最佳清洗方式为小黄瓜不切头尾、不削皮,在流动清水下直接用手多次搓洗表皮,或用软毛刷仔细刷洗小黄瓜更为理想。 ※本期示范食材皆可在传统菜市场、超市或食品材料行购得,此次示范料理均为4人份。