- 食材
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鲈鱼1尾(取鱼身)
葱1支
辣椒1~2根
蒜瓣3个
- 调味料
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豆瓣酱 1大匙
盐适量
糖2大匙
酱油1大匙
花椒粉少许
白醋1大匙
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鲈鱼去鳞洗净,鱼头取下,取鱼身,蝴蝶刀对半切开,彻底清洁血水,抹上少许盐。
鱼肉处理技巧: 鱼肉料理前要先处理!去骨、分切 5 步骤学起来
2
葱、蒜、辣椒切末。热锅入油,将鱼肉朝下入锅煎煮。
3
这道葱椒鲈鱼,主角在于葱椒淋酱,搭配外酥内软的鱼肉,故将鱼肉朝下,煎出色泽,鱼皮则不多加处理。
4
可用筷子确认鱼肉底部,煎上色后即可翻面续煎。
5
喜欢吃盐味煎鱼的人,将鱼皮面也煎上色就可以起锅享用。
6
鱼肉两面煎至金黄后,取出,盛盘备用。
7
同锅,补加少许油,放入蒜末、辣椒爆香。
嗜辣的人,可增加辣椒量,并搭配干辣椒、灯笼椒爆炒。
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加入豆瓣酱翻炒,直到炒出红油。
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锅内加适量水、酱油,翻炒至微微收汁,呈现一定浓稠度。
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加入砂糖、白醋煨煮,也可不加糖用蠔油取代。
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将酱汁煨煮再滚,可斟酌用少许太白粉水勾芡,调整浓度。
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加入花椒粉,拌匀提香。
提味增香: 麻而不辣!自制花椒油、花椒粉完整留住花椒香气!
13
起锅前,放入葱花,关火拌匀。
14
将煮好的酱汁淋在鱼肉上,即完成。
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