嫩汁鸡肉沙拉

食谱:嫩汁鸡肉沙拉

  • 【做 法】
  • 1.结球莴苣及彩色甜椒洗净沥干并切丝,铺在盘底备用。
  • 2.鸡腿洗净,于肉上轻划数刀,可使调味料入味;蒜头去皮拍碎,切末备用。
  • 3.将蒜末与胡椒粉盐均匀抹在作法1的鸡腿上,约醃30分钟至入味后,放入已预热5分钟的烤箱中,以上下火170℃烤约30分钟,至鸡肉熟透。
  • 4.将鸡腿去皮且剥成丝,铺在作法1的材料上,并淋上柠檬酱汁即可。
  • 【备 注】
  • 【酱汁】
    柠檬汁1大匙、果糖1/2大匙、橄榄油1小匙、黑胡椒粒少许
    作法:柠檬汁加果糖充分搅拌均匀后,再加入橄榄油并撒上黑胡椒粒拌匀即可。