香煎骰子牛

周末属于家庭时光,全家一起享用手作早午餐是家中惯例。孩子们爱吃牛排,但怕牙口不好,且厨房器材简陋,没有火侯足够的烤箱,很难做出餐厅厚切多汁的口感,遂采用「骰子牛」的做法。
香煎骰子牛

  • 食材
  • 牛排(油花多、筋膜少)3块、橄榄油、盐、黑胡椒(颗粒感为佳)
  • 工具
  • 平底锅(不沾锅)、夹子、餐刀
  • 1

    将牛排完全退冰(按压无碎冰)。热锅至微微冒烟,倒入橄榄油,放入牛排煎至四面上色后(大约3分熟)取出,用餐刀切成适口的骰子状。

    2

    同锅,放入骰子牛,中火煎至四面呈现美丽的焦糖色。

    3

    洒上盐、黑胡椒调味。

    也可以放入一小块奶油,或洒上香料,营造不同的香气。

    4

    倾斜锅身,用浅油稍微炸香表面,即可起锅。

    配菜-整支小黄瓜

  • 食材
  • 温室小黄瓜12根、美乃滋1大匙、番茄酱1又1/2匙
  • 1

    小黄瓜用少许盐巴搓揉表面,再用牙刷彻底洗净后沥干。

    可直接食用,或搭配美乃滋和番茄酱混合而成的千岛酱品尝。

    配菜-
    薯薯蘑菇

  • 食材
  • 玫瑰小马铃薯1袋、蘑菇1盒、奶油1小块、橄榄油、盐
  • 1

    将马铃薯、蘑菇表面冲洗干净,马铃薯切成适口块状。

    马铃薯无需去皮,表皮的营养成分更高!

    2

    外锅加水1杯半,将马铃薯蒸至熟软,可用筷子轻松刺穿表示熟了。

    3

    用煎牛排同锅中底部煎出的油脂,煎煮马铃薯和蘑菇。用中大火煎出马铃薯焦色后,洒上盐调味即可(也可加入少许迷迭香)。

    火侯太小马铃薯会松散,且蘑菇会出水。